近年來，社會對心理健康的關(guān)注度持續(xù)提升，無論是青少年學業(yè)壓力、職場人士的情緒困擾，還是家庭成員間的溝通障礙，心理健康問題已成為影響各年齡層的重要議題。在此背景下，如何以通俗易懂的方式將心理學知識傳遞給大眾，幫助人們應(yīng)對復(fù)雜情緒、改善人際關(guān)系、提升自我認知，成為相關(guān)部門和心理學工作者的重要課題。

日前，由中國科學院心理研究所心理障礙評估與干預(yù)研究室原助理主任、課題組組長，心理學學者周壹創(chuàng)作，中國民主法制出版社出版的“健康中國”心理學新作《溫柔影響力》出版面世。該書以輕文本的形式，結(jié)合心理學理論與生活實例，深入探討了“溫柔”在影響力體系中的獨特作用，為公眾提供了一種全新的成長視角和溝通方式。

《溫柔影響力》一書聚焦于“柔性力量”的獨特價值。在這個喧囂而復(fù)雜的世界里，“溫柔”常常被誤解為軟弱。然而，周壹通過本書指出，真正的力量，往往來自內(nèi)心的寧靜與堅定。溫柔不僅是情感的表達，更是一種深具改變力量的態(tài)度和行為。書中通過一系列感人至深的故事，帶領(lǐng)讀者領(lǐng)略那些在歷史與現(xiàn)實中用溫柔影響他人的人物，從孔子到身邊的普通人，展示溫柔如何成為改變自我、連接他人以及推動社會進步的力量。

國家相關(guān)政策明確提出，要加強心理健康知識普及，提升公眾心理健康素養(yǎng)，構(gòu)建社會心理服務(wù)體系。周壹長期致力于心理健康評估與干預(yù)的研究工作，并兼任亞洲內(nèi)容產(chǎn)業(yè)峰會青少年數(shù)字心理首席科學顧問、中國智慧工程研究會心理健康教育專家等職，作為“青少年心理健康評估檢測規(guī)范”課題的主要撰稿人，這位青年心理學者深知心理健康科普的重要性。

周壹表示：“心理學不是少數(shù)人的專利，也不應(yīng)成為冷冰冰的理論。希望通過《溫柔影響力》這樣一本輕松易讀的書，讓更多人了解心理學、受益于心理學。”全書每個章節(jié)均結(jié)合心理學原理與生活實踐，揭示溫柔如何幫助我們克服內(nèi)心的自我懷疑，如何在職場與人際關(guān)系中找到屬于自己的聲音，如何通過細膩而有力的方式，在周圍的人和世界中留下深刻的影響。

書中不僅有理論的闡釋，更有大量來自生活的真實案例。無論是面對親密關(guān)系中的摩擦，還是在職場遭遇挫折，讀者都能從中找到溫柔應(yīng)對的智慧和力量。作者強調(diào)，影響力并非只屬于強勢和權(quán)威，溫柔同樣可以成為推動個人與社會進步的重要力量。

清華大學心理與認知科學系教授、中國積極心理學奠基人彭凱平指出，溫柔是一種強大的心理力量，它能撫慰心靈、化解沖突、塑造關(guān)系，建立起人與人之間積極的互動體驗。在心理學中，溫柔不僅是情感流露，更是理解與共情的展現(xiàn)。它讓我們在復(fù)雜的人際關(guān)系中保持平和，滋養(yǎng)內(nèi)心的安全感、歸屬感與獲得感。中國教育電視臺《心理健康》欄目組解讀此書時指出，這是一本關(guān)于心理健康的記錄，也是關(guān)于它如何影響和治愈我們的心靈日記。

當下，心理健康科普的普及不僅有助于緩解社會壓力，也有助于預(yù)防心理障礙的發(fā)生，提升國民整體幸福感。周壹表示，作為心理學科普讀物的《溫柔影響力》，希望以科學嚴謹?shù)膽B(tài)度，將專業(yè)理論與生動案例相結(jié)合，使得心理學知識不再高深莫測，而是貼近生活、易于理解。